妊娠に効果のあるといわれるサプリメント妊娠しやすい体づくりのために栄養補給と 生まれ来る子どもの体と脳の発育のために総合ビタミンとミネラルが必要です。
主に重要な栄養を摂取できるサプリメント 葉酸 ビタミンＢ群の仲間で、貧血予防や細胞の生まれ変わり、胎児の先天性疾患を防ぐ栄養素で、受精卵を作るのに欠かせない上、子宮内膜の強化し流産予防にも効果があります。
妊娠・授乳中には特に必要です。
プロアントシアニジン ポリフェノールの一種で、強い抗酸化作用があります。
妊娠準備のために、まず酸化しない体を作る為に必要なサプリメントです。
マカ 南米ペルーのアンデス高原に自生するカブや大根と同じアブラナ科のハーブで、体内ホルモンのバランス調整してくれます。
チェストベリー プロゲステロンの分泌を促して、ホルモンのバランスを正常化し、PMS（月経前緊張症）を和らげてくれます。
アメリカでは古くから母乳の出をよくするハーブとして伝えられています。
プエラリア・ミリフィカ タイ国北部の落葉樹林で育つマメ科の植物で、女性ホルモンの働きが活発させ日本ではバストアップのサプリメントとして注目されています。
イソフラボン 女性ホルモンのエストロゲンと非常によく似た作用を持つ。
ホルモン治療に似た効果が期待でき生理不順が治り、冷え性が改善され、お肌の調子がよくなります。
ビタミンE 動物の不妊を防ぐ栄養素として小麦胚芽油から抽出されたビタミンE。
ホルモンバランスをコントロールし、代謝を活性化するサプリメントです。
ルイボスティー 南アフリカ原産の紅茶でミネラルとフラボノイドが多く含まれ活性酸素を除去します。
アミノ酸 エネルギーを作り出し、脂肪を燃焼させ代謝を促進して、体の機能を正常化します。
母乳の主成分がアミノ酸です。
ビタミンB群 たんぱく質、脂質、糖質、アミノ酸の合成や分解などを助けてくれるビタミンです。
イライラやストレスを軽くします。
カルシウム ホルモン分泌の手助けもしてくれます。
骨や歯の形成、イライラ、免疫力向上に効果があります。
マグネシウム カルシウムと一緒に摂取することで体に必要なカルシウムを定着させる働きがあります。
乳酸菌 腸内バランスを高め、腸内の働きを活発にし、栄養の吸収率を高めてくれます。
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女性ホルモンサプリメント
女性ホルモンサプリメントが最近良く売れているようです。
それは、良質の女性ホルモンサプリメントが格安で手に入りやすくなったと言う環境もありますが、何より、ストレスと不規則な生活から来る、生理不順、更年期障害、生理痛という症状に悩む女性が増えている事が根本原因のようです。
また、テレビや雑誌などでグラビアアイドルの巨乳・豊乳ばかりがもてはやされ、貧乳は、格好悪い、女性らしくないなどの喧伝が女性たちにプレッシャーを与え、胸を豊かにしようと女性ホルモンサプリメントを摂取する傾向も強まっております。
元々女性ホルモンとは、エストロゲンとプロゲステロンの二つホルモンで、丸みのある身体作りに大きく作用します。
思春期の女性の身体が胸やお尻などがふっくらしてくるのも、女性ホルモンの量がこの時期に急上昇するためです。
普通、若い女性は何もしなくても自然と女性ホルモンが卵巣から分泌され生理や胸が膨らむなどの成長を遂げますが、３０代過ぎから少しずつ女性ホルモンの分泌が少なくなります。
そこにストレスや生活環境の変化で、もっとホルモン分泌が少なくなるので、現代女性は、女性ホルモンサプリメントで、ホルモンバランスを補う事が当たり前のようになりつつあるようです。
では、どんな女性ホルモンサプリメントを摂取すれば良いのでしょうか？先ず、女性の老化現象には”エストロゲン”と深く関係があります。
エストロゲンとは卵巣でつくられる”卵胞ホルモン”のこと です。
つまり、女性ホルモン のバランスを整える重要な役割を果たしてますよね。
このエストロゲンはマカ入りのサプリメントが良いですね。
次に、バストアップ効果など女性の体型を整えるのに、イソフラボン入りサプリメントが良いみたいです。
それに、ザクロ粒なども女性ホルモンを補ってくれるでしょう。